Yoga Culture

Miami er ikke en udpræget sundheds by som fx. LA, men alligevel er yoga blevet en aktivitet som specielt mange yngre herfra har taget til sig. Om det så er yoga på stranden, i parker eller i studier – yoga synes, at være utrolig populært overalt. Som turist eller bare en beboer der vil spare…

Læs mere

Hallo January

Første uge i 2017. Et nyt år – en ny start. Og vi er tilbage på vores sunde livsstil.  Som hos mange andre kom der lidt for meget på tallerkenen over jul og nytår, så et af vores mål for Januar, er at tabe et par kg. Jeg er startet ud med en detox kur,…

Læs mere

2. Vein Treatment – Sclerotherapy

Idag var jeg til min 2 sclerotherapy behandling hos klinikken Fox Veins Experts i Florida’s Hollywood. Det er ca. 9 uger siden min første behandling. Jeg måtte udskyde en planlagt behandling pga. lidt sygdom og pga. vores planlagte San Francisco tur. Heldigvis skulle det være helt ok, at vente lidt ekstra tid imellem behandlingerne, da…

Læs mere

The Ultimate Weight Loss Secret

Jeg er vild med infused water. Foruden at være sundt, rensende, sætte din forbrænding igang og smage fantastisk – så siges det, at være ‘the ultimate weight loss secret’. Jeg laver en portion herhjemme hver morgen – det tager ca. 10 min. Jeg fylder en glasbeholder (købt til formålet) med en blanding enten af citron/…

Læs mere

Miami’s beauty culture

Her i Miami hersker en større beauty kultur. Den stammer fra den latinamrikanske kultur, hvor kvinder generelt gør lidt ekstra ud af sig selv og ønsker et meget feminint og ja et sexet look – og da ca. 70% af Miami’s befolkning er fra forskellige latinamerikanske lande, er indflydelsen naturligvis markant 🙂 Desuden er fikseringen…

Læs mere

Papaya – healthy choices

Her i huset er vi vilde med papaya  (eller Lechoza som det hedder på spansk) 🙂 Vi elsker, at spise frugten som snack i løbet af dagen eller til morgenmad blandet med hytteost og måske med lidt drys af hakket valnødder. Heldigvis er papaya en sydamerikansk frugt, som her i Miami kan fåes i alle supermarkeder året…

Læs mere

It’s gym time!

Har fundet ud af, at vi nok har en mindre addiction. Ja faktisk er vi blevet afhængige af at træne og vi træner stort set hver dag. Vi er heldige, at have et kombineret gym & spa, lige rundt om hjørnet fra hvor vi bor – vi blev medlemmer, da vi flyttede ind, pga. medlemskabet…

Læs mere

Miami – more than meets the eye

Mange tror, at Miami kun er, som de ser i serier og musik videoer. Crazy night life on Ocean Drive, store dyre biler, stranden og surfere, models og celebs, luxury lejligheder og store penthouses, kæmpe yachts and private parties. – Miami har bestemt et element af glamour over sig (specielt området Bal Harpour- til South Beach).…

Læs mere

My mother in law’s cooking

En familie middag er rundt om hjørnet. For det meste samles vi, min mands forældre og hans søster en gang om ugen, hvor vi spiser middag sammen. Det er sjovt, for jeg har ikke haft en familietradition som denne i årevis, men jeg synes faktisk, at det er ret hyggeligt og så får man også…

Læs mere

A perfect day

Solen skinner og himlen er blå. Just another beautiful Florida day! Jeg elsker virkeligt vejret her i Miami, også selvom vi har dage (specielt her i efteråret) der er mere rå og byder på tropical storms/showers , mulige orkaner og grå skyer – for mig er det fascinerende at bo et sted, hvor du virkeligt…

Læs mere

Bye bye veins -Sclerotherapy

Tidligere idag besøgte jeg Klinikken Fox Vein Experts i Hollywood (ca. 30min fra Miami). Jeg har igennem nogen tid lagt mærke til nogle store og meget tydelige blodårer bag på mine ben og de begynde, at genere mig meget kosmetisk. Det er en personlig sag, men jeg har det sådan, at man skal få det…

Læs mere

Velkommen :)

Mit første blogindlæg! Jeg har glædet mig til, at komme i gang med skriveriet og til at dele oplevelser og tips her fra Miami. Jeg drikker tit denne smoothie om morgenen, den giver mig god energi og er fyldt med vitaminer og detoxende egenskaber (opskriften er faktisk fra en detoxkur, som giver fantastiske resultater http://www.loseweightbyeating.com/detox-diet-week-7-day-weight-loss-cleanse/). Smoothien…

Læs mere